伴随着寒冷的冬季，空调又隆隆地响起来。空调的广泛使用，作为现代人生活的标志，无疑给人们获得一定的物质享受。任何事物都有其利弊，现代的生活方式也带来了了许多现代疾病。其中，人们不合理性地使用空调，引起“空调综合症”，已经成为危害现代人健康的“杀手”。
　　“空调综合症”的起因是由于人们长期在空调的环境中学习、生活，人体生理机能出现一系列临床综合症状，表现为头晕、身困、烦躁、注意力不集中、学习效果差等。空调房间又适宜病毒、细菌和各种致病因子生存繁殖，极易使人得病。往往一人“感冒”，全班传播感染。
　　“空调综合症”的出现引起了医学界和社会学家的高度重视。从我校的情况看，近几年来医疗保健中心进行了统计分析，发现每年冬季空调使用期间是各种感冒和疾病的好发季节。最近波及中、小学生的“流感”，在很大程度上是由于不科学的合理使用空调，而引起广泛传染，影响了很多学生的身体健康。因此科学、医学地合理使用空调，确保身体健康，特别在我校显得十分重要，必须引起全校师生的高度重视。
如何正确地使用空调？

1. 空调启动必须随气温变化而使用，一般室外温度处于摄氏零度以下，使用空调比较好。因为零度以下使人体机能感觉迟缓，人体温度与外界温度反差较大，这时通过启动空调增加体外温度，降低体内外温度差，使人体机能得到正常调节，对学习、生活比较有利。
2. 室内空调最好锁定在25度以内，不要过高，因为过高的室内温度使室内空气流通受阻，而造成缺氧环境。一个班几十人在封闭的缺氧教室中学习，时间长了，人就会因大脑缺氧而感到头晕、疲劳、四肢无力，精神淡漠，注意力不集中，学习效果就会差。
3. 由于室内使用空调，室内外温度反差较大，必须适当增减衣服。最好进入房间脱去外套，走出空调房间要穿上外套，以保持人体正常体温的合理调节，防止受热或受寒引起感冒。往往很多人就是因为不注意穿脱衣服，而受凉生病。
4. 教室、宿舍和办公室使用空调不可时间过长，必须一节课后关闭空调，打开门窗，让室内外空气保持流通。同时师生最好到室外活动，呼吸新鲜空气，保持人体的精力充沛。宿舍使用空调不可整夜开，最好入睡后，关闭空调，让天然棉被御暖和人体自然发热机能产生热量，以增强人体自身抗寒能力。

　　总之空调的使用必须科学、医学、合理、适当，过之则不及。人的健康应当建立在自身的生理或心理功能上，培养耐寒能力，适应自然温度生存，是促进健康，延年益寿的最好秘方。
　　全体师生们，为了您的健康，请合理使用空调，谨防空调“杀手”。